Ioga Infantil

Sessions de Ioga Infantil per a nenes i nens en dos grups:
de 3 a 7 anys i de 7 a 13 anys.

El Ioga és una disciplina que també ajuda
als infants a mantenir-se com a éssers saludables: en contacte amb la seva essència mentre
creixen i es formen per a l’etapa adulta.

ELS INFANTS més menuts viuen el moment en la seva totalitat. Aquesta capacitat es va esvaint a mesura que es van fent grans. La formació escolar i la societat estimula, sobretot, la faceta cognitiva i racional de la ment. Adquirir el màxim d’informació i també entrenar-se per a poder emmagatzemar-ne tanta com sigui possible és una fita molt valorada. Hem de dir que en els darrers anys el programa escolar i la formació de mestres ha permès cada cop més que s’integrin altres aspectes de la persona a l’escola. No obstant, el que més impera encara, i amb diferència, és l’ensenyament de conceptes i informació. Si hi afegim a les nostres vides l’entrada de la tecnologia estem impulsant als infants a viure, des de ben petits, enfocats a l’exterior, descuidant els aspectes corporals, energètics i les necessitats que connecten amb un mateix. Aquest estil de vida no és saludable (els infants d’ara es mouen molt menys que els de fa dues dècades) i és fàcil que provoqui en un augment de les tensions emocionals i corporals, que sovint es manifesten com intranquil·litat, dispersió, ansietat, baixa autoestima, problemes de relació...

El Centre ofereix als menuts de la família una activitat de Ioga Infantil basat en l’escola del Kundalini Ioga. És una disciplina que treballa amb precisió la sincronia dels aspectes corporal, mental i emocional contribuint a un desenvolupament integral de la nena i del nen. El Ioga augmenta les capacitats motrius, afavoreix la confiança en un mateix, millora la capacitat d’escoltar, de comunicar-se i de concentrar-se. Ajuda a l’infant a conèixer el propi cos, a aprendre a escoltar-lo i a relaxar-lo.

A les sessions de Ioga es treballa amb moviments i postures corporals, exercicis respiratoris, posicions de mans, relaxació, sons amb mantres i cants. Aquests elements s’introdueixen, dins d’un ambient lúdic i màgic, en una atmosfera prèviament pensada i preparada per a l’edat i moment del grup. La classe gira entorn de contes, fantasia, cants, explicacions, jocs, relats, compartir vivències i reflexions... Sempre trobant el rerefons dels valors humans i sempre permetent que l’ésser preciós que cadascun d’elles i d’ells és s’expressi. En l’activitat en general i en cada sessió cuidem molt la interrelació autèntica i sana entre les nenes i nens del grup.