Cuidar-nos

Cuidar del nostre benestar físic, emocional i mental és cabdal per afrontar una situació excepcional com que ens trobem ara. En el document que tens abaix hi trobaràs una sèrie de suggerències que t’ajudaràn a cuidar-te i cuidar dels altres, sobretot de la part orgànica. Les pràctiques de Ioga i Meditació que pots trobar en les altres seccions d’aquest apartat poden ajudar-te a assolir un estat de salut més complert.

Si descuidem aquesta cura amb nosaltres mateixes possiblement ens desequilibrarem
i llavors no podrem ser d’ajuda per aquelles persones que són fràgils, malaltes o dels que ens necessiten (com els petits).
Som-hi !